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メイプルシロップの驚くべき効能

 

メープルシロップの効能

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★メイプルシロップの糖尿病予防効果

メープルシロップには、糖尿病予防効果があると言われています。
普通、体が糖分を摂取し体内に素早く吸収されると血糖値が上昇し、すい臓からインシュリンが放出されます。
しかし、糖尿病にかかると、血糖値が急激に上昇し、すい臓に負担がかかりインシュリンが出なくなってしまう状態になります。

メープルシロップの果糖の場合、身体にゆるやかに吸収されるので、インシュリンの放出を抑えられるために、糖尿病の予防効果があるといわれています!

実験結果では、摂取した時の血糖値の上昇度を示すグリセミック指数は、メープルシロップの場合54です。驚くことに、玄米よりゆるやかです。。。
(参考:白砂糖 99、白いパン 95、白米 88、蜂蜜 57、玄米 55)

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★メイプルシロップの精神安定・ストレス解消効果

メープルシロップには、精神安定・ストレス解消効果があると言われています!

その一番の要因はメープルシロップに含まれるカルシウムです!

このカルシウムには、交感神経と副交感神経のバランスをとり、精神を安定させる要素があり、独特のコクのある香り成分が脳に働いて、ストレスを解消する効果があるとも言われています。

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